2008年2月7日:荒川河川敷
ここしばらく体調を崩していてトレーニングを休んでました。なんとか復調してきたので、久しぶりに河川敷をランニング。距離は9kmでタイムは56分29秒でした。久しぶりということもあり、ちょっと体が重かったかな。
2008年2月10日:荒川河川敷ロング走
昨日の夜に走れなかったので、代わりに今日早起きして走ってきました。ロング走を。ローテーションからすると今日はロング走の日ではないんだけど、そもそも先週体調を崩してローテーション自体が崩れてしまっているから、まあいいかなと。ロング走をやると翌日にも疲労が残るので、出来れば平日はさけた方がいいしということで。
んでまあ18kmをなんとか完走。タイムは1時間55分43秒。起き抜けで体がまだ寝てた上に食事もとらずに走ったせいもあってか、ラスト5kmほどはほんとにへとへとになりながらのランになってしまいました。まだこの距離でも体が対応出来てないって事だなぁ。来月には荒川市民マラソンがあるというのに、ほんとに大丈夫だろうか。
そういえば、給水もなんとかしなきゃいかんよな。この距離になってくると。普段は距離が短い事もあって特に走行中に給水はとってないんだけど。でも周回コースじゃないから、ドリンクを置いておくというわけにはいかないし。やはり持って走るしかないのか。
2008年2月11日:荒川河川敷9km走
今日も荒川河川敷で9km走。ペースがちょっと速かったのか、少々キツくてなんとか完走した常態。結果のタイムは51分28秒だから、確かにちょっとペースが速いな。でも、考えてみればスピード練習もそろそろ取り入れていかなきゃいかんし、9km走のときはこれくらいのペースがいいのかもしれん。
2008年2月13日:荒川河川敷9km走
荒川河川敷を9km走ってきました。タイムは47分33秒。あれ？そんなに速いペースで走ったつもりではなかったのに。ほんとにペース感覚って難しいなぁ。
2008年2月22日:荒川河川敷9km走
またしても体調を崩してしばらく走れませんでした。今月はダメダメやなぁ。来月は荒川市民マラソンがあるけど、それまでにまともに走れる状態にもっていけるか非常に不安。
その不安は今日のランにもあらわれる。いつもの9km走なんだけど、やたらと体が重くてしんどい。早くゴールに着かないかなぁとそんなことばっかり考えながら走っていた。が、ゴールしてみたらタイムは48分51秒とかなり速め。そんなに速いペースで走ったつもりはないんだけどなぁ。でも、この体の重さはペースだけが原因とも思えんし。